Yogakurse und Meditation bei VedaVital in Wien

Yoga bedeutet für mich Heimkehren.

Mein erster Kontakt mit Yoga hat im Alter von 13 Jahren im Turnunterricht stattgefunden. Seitdem ist Yoga ein Begleiter, der mir besonders in schwierigen Zeiten Halt gegeben hat.

Als Atemcoach liegt mir die Atmung im Yogaunterricht besonders am Herzen – eine bewusste Atmung während der Asanas und das Üben verschiedener Atemtechniken (Pranayama).

All meine Ausbildungen im Gesundheitsbereich fließen auf die eine oder andere Weise in die Yogastunden mit ein. (Body-Vitaltrainerin, Kundalini, Wayfinder Lifecoach, Pranayama, Rebirthing Breathwork Practitioner)

Diese Yogaeinheit ist dann etwas für dich:

• wenn du einen aktivierenden, guten Start in den Tag haben möchtest.
• deinem Körper stärken, als auch deine Flexibilität verbessern möchtest (physische Gesundheit).
• und einen Raum für DICH schaffen möchtest (psychische Gesundheit).

Es ist mir ein Anliegen, eine unterstützende und achtsame Atmosphäre zu schaffen.

Kontakt und Anmeldung (Anmeldung ist erforderlich):

Regina Spering

gini.tao∂outlook.com

0660 34 78 474

Beitrag:
Einzeleinheit 18 €
5er-Block 85 €
10er-Block 160 €
20er-Block 280 €

Blöcke sind 6 Monate gültig und auch bei vielen meiner Yoga-Kolleginnen einlösbar.

Das Beste aus zwei Welten - Yoga in Verbindung mit ätherischen Ölen. Eine Nahrung für Körper, Haut und Sinne. Ätherische Öle enthalten die gebündelte Kraft der ganzen Pflanze. Sie können somit psychische und physische Prozesse im Körper positiv beeinflussen. Wir praktizieren Asanas, führen Atemübungen durch, meditieren und tauchen in div. Düfte ein. Für alle Levels geeignet.

Kontakt und Anmeldung:
regina.weninger1984∂gmail.com

Einstieg jederzeit möglich. Meine Kurse werden mit Zoom gestreamt – auch die online Teilnahme ist möglich, z.B. falls die Plätze vor Ort ausgebucht sind.

Grundsätzlich sind die Kurse für alle Level geeignet, das Morgenyoga ist auch manchmal sehr dynamisch, für Anfänger empfehle ich daher erst den Yoga basic Kurs zum Kennenlernen.

Kosten:

Einzeleinheit 20 €
5er-Block 95 €
10er-Block 180 €
20er-Block 300 €

Blöcke sind 6 Monate gültig und in allen meinen Kursen und auch bei vielen meiner Yoga-Kolleginnen einlösbar.

Yoga ist für mich eine Lebenshaltung, die vom Alltag genährt wird.

Durch eine regelmäßige Yogapraxis stärkst und dehnst du nicht nur deinen Körper, sondern übst Qualitäten wie das Verständnis für dich selbst und Achtsamkeit, erhöhst deinen Grad der Bewusstheit und des Gewahrseins und schulst zudem deinen Geist. 

Mir persönlich hat Yoga in einer besonders schweren Lebensphase geholfen klar zu bleiben, meine Ziele nicht aus den Augen zu verlieren und meine Stärke wiederzufinden.

Ich übe Yoga seit mehr als 20 Jahren und unterrichte seit 2013.

Mein Yoga-Unterricht ist eine Mischung aus Hatha-Yoga, verbunden mit dem Wissen aus der Yogatherapie, sanften (aber manchmal auch fordernden) Flows und einfachen Atem- und Achtsamkeitsübungen.

Sehr gerne bette ich die Yogaeinheiten in aktuelle astrologische Konstellationen, den Rhythmus der Jahreszeiten oder in Anlehnung an die Archetypen ein, welches zu meiner besonderen Leidenschaft gehört.

Meine Stunden sind abwechslungsreich und für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Einstieg ist jederzeit möglich!

Informationen, die genauen Termine für Yoga-Kurse und Reisen findest du unter: www.lyn-yoga.com

Kontakt und Anmeldung:
Evelyn Fischereder (Vysher)
www.lyn.vision
0664 25 32 734
office∂lyn-yoga.com

SVS-Hunderter einlösbar

Anmeldung für die Dienstag-Einheiten erforderlich!

Dienstag PRÄSENZ | 8:40-10h | Yoga zum Aufwachen.

Mittwoch NUR ONLINE | 8:10-9:30h |Morgen Yoga – Fit in den Tag

ZOOM-Zugangsdaten:
Zoom Raum
Meeting-ID: 392 902 6396
Kenncode: yoga

Falls du regelmäßig über Kurse und Stunden informiert sein möchtest, melde dich bitte für meinen Newsletter unter:  https://www.lyn-yoga.com an

Preise:
Einzeleinheit 20 €
5er-Block 95 €
10er-Block 180 €
20er-Block 300 €

Blöcke sind 6 Monate gültig und in allen meinen Kursen sowie bei meinen Kolleginnen einlösbar.

Ich freu mich, dich bald auf der Matte zu sehen!
Namaste,
Evelyn

Pränatal - Yoga Donnerstag 17:00-18:30 Uhr (hybrid)

Nütze die positive Wirkung von Yoga für dich und dein Baby. Wir kombinieren entspannende Dehnungsübungen mit ruhigen, kräftigenden Asanas, die deinen Kreislauf unterstützen und deine Atmung vertiefen. Meditationen und Tönungsübungen stärken das Vertrauen in deine innere Kraft und deinen Körper. 

„Yoga für Schwangere“ kann dir helfen, Ängste vor der Geburt zu überwinden. Die Auswirkungen einer regelmäßigen Yogapraxis beeinflussen nicht nur die Schwangerschaft, sondern auch den Geburtsverlauf und das Wochenbett und tragen allgemein zu einem besseren Wohlbefinden in der Schwangerschaft bei. Vielen Müttern dienen die Kurse auch zum regelmäßigen Austausch über sämtliche Themen von Schwangerschaft und Mutterschaft.

Yoga kann während der gesamten Schwangerschaft praktiziert werden, empfehlenswert ist die Teilnahme bereits ab der 12.SSW. „Yoga für Schwangere“ begleitet dich als werdende Mutter von Anfang an bis zur Geburt. Und „Yoga für Schwangere“ ist Ruhe und Zeit für DICH und DEIN BABY.

Kosten:
5er Block € 110.-
10er Block € 210.- 
Einzelstunde € 24.-

weitere Infos, Newsletter, Termine findest du unter: www.yogavibe.at 

Yoga for better sleep: Donnerstag 19:00-20:30 Uhr (hybrid)

Erholsam den Tag ausklingen lassen mit YOGA for BETTER SLEEP

„In meinen Kristallklangsitzungen führe ich Menschen zurück in die Körpermitte – Ihren ganz persönlichen KLANGkörper.“

Jeweils Dienstagabend 1 x pro Monat:
17:30 - 18:30 und 19:00 - 20:00

9. Jänner 2024
13. Februar 2024
12. März 2024
April 2024
7. Mai 2024
11. Juni 2024

Kontakt:
www.wallig.net
johannawallig∂gmx.at
0650 8962 729

Ein Körper-Training der besonderen Art, mit viel Bewusstheit, Spaß, Musik und Genuss und dennoch effizientem Training! Ich freue mich auf Sie!

Mittwoch: 17:15 - 18:45 Uhr

Kontakt und Anmeldung:
dolphinsongmayra∂yahoo.com
www.journeysintojoy.com 0699 19 42 13 50

Flow Yoga ist ein Körper-Training der ganz besonderen Art!

Wir trainieren den Körper und damit einhergehend den Geist auf effiziente, entspannte und freudvolle Weise. Es geht um das Herstellen und Fühlen eines Gleichgewichts zwischen Körper, Geist und Seele, wobei wir besonderes Augenmerk auf die Atmung legen, die die Bewegung unterstützt und leitet.

Die bewusste Atmung weitet unser Sein auf allen Ebenen!
Wohlbefinden stellt sich ein!

Ins Training werden auch Übungen zu zweit eingebaut, sogenanntes „Partner-Yoga“, um einander zu dehnen, zu unterstützen, zu massieren und die Erfahrungen zu vertiefen.

Wir konzentrieren unsere Aufmerksamkeit auf eine Ausrichtung der Wirbelsäule im Lot, sowie auf einen harmonischen Fluss in der Bewegung.

Entspannung und doch Herausforderung und sanfte Erweiterung unserer Grenzen sind unsere Ziele, Wohlbefinden ist das Resultat.

Mit toller Musik und ganz viel Freude bei der Sache!

Es darf gelächelt, ja sogar gelacht werden!

• Einzelstunde € 19,-
• 10er-Block € 170,-
• 14-er Block 230,-
• Anmeldung erbeten!

"Yoga wirkt." Yoga in der offenen Gruppe

Einstieg jederzeit möglich, Auf für AnfängerInnen geeignet, Fortgeschrittene ebenso willkommen!

Termine siehe Homepage www.spirit-yoga.at

Mittwoch 19.15 – 20.30
pro Einheit 20 Euro

Inhalt: Yogapraxis in Verbindung mit dem liebevollen Herangehen an die Yogahaltung, die Freude und Sinnlichkeit im Yoga zu spüren und dies in den Alltag zu integrieren. Jede Stunde wird mit einem Thema in Verbindung gebracht und danach geübt.

Geeignet für Menschen in sozialen Berufen, Frauen und Männer, die auftanken möchten, Mütter, Selbständige, sowie für alle Menschen, die sich für Yoga und Heilarbeit interessieren.

„Einzelstunden mit Yoga“

60 Minuten 75 Euro, danach jede weitere Einheit 65 Euro, 5er Block 300 Euro, im VedaVital.

Die Einzelstunden arbeite ich schriftlich aus und sende diese zum Weiterüben zu.

Inhalte der Yoga-Einzelstunden:

• individuelle, nach erfolgter Anamnese entwickeltes Therapiekonzept
• speziell für Einzelpersonen angeleitete Yoga-Praxis bei physischen oder auch bei psychischen  Beschwerden. Beispiele wie Long Covid, Rheumaschüben, Depressiven Verstimmungen und Köperlichen Schmerzen des Bewegungsapparates
• hilfreiche Anleitung bei expliziten körperlichen Symptomen beispielsweise Rücken- oder Kniegelenksymptomen, Migräne, Menstruationszyklus-Problemen etc.
• heilsame Begleitung bei komplexen Krankheitsbildern
• aktive wie bewusste Unterstützung der Selbstheilungskräfte
• mentale Festigung in Lebenskrisen 

„Mantra“

Sänftige deinen Blick, löse deine Knoten
öffne dich für Neues, weite deinen Geist
Atme in dich und um dich herum
und es entsteht das Gefühl des Friedens
und der Weg der Freiheit nimmt seinen Lauf

Kontakt: 

Eva Maria Schatz
SPIRIT - YOGA
Lebens Beraterin, Trainerin, Coach, Yogatherapeutin
0664 36 60 222
www.spirit-yoga.at

eva.schatz∂gmx.at