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VedaVital Institut für Ayurveda, Yoga & Energiearbeit

Yogakurse und Meditation bei VedaVital in Wien

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Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag
07:30 – 09:00
Tantric Ha-Tha Yoga mit Anita (Englisch und Deutsch)
08:30 – 10:00
Tantric Ha-Tha Yoga mit Anita (Englisch und Deutsch)
09:30 – 11:00
restart-Yoga
mit Eva J.
10:00 – 11:30
Sadhana-Yoga mit Eva S. (ab März 2019)
11:30 - 13:00
Yoga für Schwangere
mit Eva J.
15:00 – 16:30
Yin Yoga
mit Chiara – auf Anfrage
15:00 – 16:15
Aktiv 55+
mit Hedwig
15:00 – 16:30
Flow-Yoga mit Chiara (Englisch und Deutsch)
15:00 – 16:30
Yin-Yoga mit Chiara (Englisch und Deutsch)
17:00 – 18:30
WIEDER DA! :)
Sanftes Yoga
mit Rani 
17:15 – 18:45
Flow-Yoga mit Mayra
17:00 - 18:30
Hatha-Flow Yoga-Mix I
mit Rani
19:00 - 20:30 Yoga-Flow mit Daniela 19:00 Klangabende mit Johanna 19:30 Healing mit Milo 19:00 - 20:30
Hatha-Flow Yoga-Mix II 
mit Rani

* Preis: € 15,- pro Yoga-Kurseinheit bei Kursbuchung, Der Preis richtet sich nach der Kursdauer, Schnupperstunde 10,-

Yoga-Flow mit Daniela

Daniela Gradinger
"Die Yogaeinheiten bestehen aus ruhigen und dynamischen Yogaflows, Atemübungen, Meditation und Entspannung."
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Montag: 19h - 20:30h
Kursbeginn: 7.1.2019
Einstieg jederzeit mit Voranmeldung möglich.

Kontakt und Anmeldung
0650 560 92 45
daniela.gradinger@gmx.at


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Die Yogaeinheiten bestehen aus dynamischen und ruhigen Yogaflows, Atemübungen, Meditation und Entspannung. Während der Körper in Bewegung kommt- mobilisiert, gekräftigt und gedehnt wird- wird der Geist fokussiert und die Gedanken kommen zur Ruhe. Durch Stundenthemen und -schwerpunkte werden die Yogastunden abwechslungsreich gestaltet.

Der Unterricht wird an die individuellen Bedürfnisse der TeilnehmerInnen angepasst und Variationen für jede/n Teilnehmer/in geboten. Dadurch ist der Kurs sowohl für AnfängerInnen als auch Fortgeschrittene geeignet.
Wichtig ist mir der achtsame und physiologisch richtige Umgang mit dem Körper, sich selbst Gutes zu tun, sich zu fordern und Neues auszuprobieren und gleichzeitig die eigenen Grenzen anzunehmen.

Yoga ist vielfältig - Yoga gibt Energie und bringt gleichzeitig Ruhe und Gelassenheit; Yoga kräftigt und dehnt den Körper; Yoga bringt Klarheit und Leichtigkeit, sowohl in den Übungen, als auch im Alltag.


restart Yoga mit Eva

Eva Jankovsky

Endlich Zeit für dich selbst!
Wieder in Einklang kommen mit Körper und Seele, neue Energie tanken und fit in den Winter gehen. 

Dienstag:
Restart Yoga: 9:30h - 11h
Yoga für Schwangere: 11:30h - 13h

Kontakt und Anmeldung:
0664 40 23 647
office@theater-ja.com

Für Anfänger und Fortgeschrittene, Einstieg jederzeit möglich!

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Restart Yoga 9:30h - 11h
Für alle, die vielleicht schon etwas länger keinen Sport mehr gemacht haben und nach einer ganzheitlichen Methode suchen, die Gesundheit aber auch die Fitness fördert. Körperliches Wohlbefinden, Batterien aufladen und in Einklang kommen mit Körper und Seele sind das Ziel dieser Yoga-Einheit. Wir fokussieren in dieser Dienstagvormittag-Einheit auf die Kräftgung der Körpermitte und ausgleichenden Entspannungsübungen um neue Energie zu tanken. Zeit für dich selbst, atmen, dehnen, deine Mitte finden. Für mehr Ruhe und Selbstvertrauen im Alltag. Ab 2. Oktober 2018 jeden Dienstag in Hietzing. Einstieg jederzeit möglich.

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Yoga für Schwangere 11:30h - 13h
mit Yoga Schwangerschaftsbeschwerden lindern und für eine leichte Geburt vorsorgen.

Nütze die positive Wirkung von Yoga für dich und dein Baby. Yoga kann während der gesamten Schwangerschaft praktiziert werden, empfehlenswert ist die Teilnahme bereits ab der 12.SSW. „Yoga für Schwangere“ begleitet dich als werdende Mutter von Anfang an bis zur Geburt. Schwangere jeden Trimesters sind Willkommen. Bitte stimme mit dem Arzt ab, ob Du am Yogaunterricht teilnehmen darfst.

„Yoga für Schwangere“ ist sowohl für Anfängerinnen als auch für Fortgeschrittene Yoginis geeignet, da die Übungen den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmerinnen angepasst werden. Die werdende Mutter erfährt durch entspannende und kräftigende Yogaübungen sowie gezielten Atemübungen Erleichterung in den klassischen, körperlichen Beschwerden während der Schwangerschaft. Yoga für Schwangere hilft dir außerdem den Kontakt zu deinem Baby zu vertiefen. Yoga gemeinsam mit anderen Mamas zu praktizieren kann dir helfen, Fragen oder Ängste vor der Geburt abzubauen.

Die Auswirkungen von Yoga können nicht nur die Schwangerschaft, sondern auch den Geburtsverlauf und das Wochenbett positiv beeinflussen. Vielen werdenden Müttern dient der Kurs auch zum regelmäßigen Austausch über sämtliche Themen der bevorstehenden Mutterschaft. So wird der Yogakurs zu einer optimalen Geburtsvorbereitung und einem wunderbaren sanften Trainingsformat für Körper, Geist und Seele.

Bitte um ANMELDUNG vor deiner 1. Stunde!

Über mich:
Ich habe Yoga im Zuge meiner schauspielerischen Tätigkeit kennen und lieben gelernt. Ursprünglich hatte ich mein sportliches Leben ganz dem Tanz und dem Schwimmen verschrieben, aber nach und nach hat Yoga diesen Bewegungsarten den Rang abgelaufen. Mittlerweile gibt es keine andere Methode für mich, die gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele wirkt und die man so leicht überall hin mitnehmen kann. Meine Yogastunden basieren auf dem klassischen Hatha-Yoga-Stil. Ich lasse aber auch gerne neben Pranayama mein Wissen über Atem und Stimme aus dem Schauspielbereich einfließen. 

Meine Dienstagseinheit ist der Kraft aus der Mitte gewidmet. 


Ganzheitliche Wohlfühlgymnastik AKTIV 55+ mit Hedwig

Hedwig Ziegler-Schindler

Hedwig Ziegler-Schindler

"Sanfte, behutsame und abwechslungsreiche Gymnastik!"

Dienstag: 15h - 16:15h
Kosten: 10 Einheiten à 75 Minuten € 150,-

Kontakt und Anmeldung:
 
0676 31 46 250
hedwigziegler@yahoo.com

 

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Zum Kurs:

Sanfte, behutsame und abwechslungsreiche Gymnastik zum

  • Wohlfühlen
  • Stress abbauen und entspannen
  • kräftig, beweglich und geschmeidig werden
  • sich rundum gesund, schlank und fit fühlen

In einer kleinen, angenehmen Gruppe wird liebevoll auf individuelle Wünsche und Bedürfnisse eingegangen.

Laufender Kurs, offene Gruppe, Einstieg jederzeit (zum aliquoten Tarif) möglich, jeden Dienstag 15:00 - 16:15 Uhr.

Einfach vorbeikommen zum Schnuppern, oder anmelden unter: hedwigziegler@yahoo.com oder 0676 / 314 62 50

Zur Person:
Erfahrene Lebens- und Sozialberaterin (Schwerpunkt Lifestyleveränderung, v.a. Gewichtsmanagement, Nikotinentwöhnung und Stressmanagement), Mediatorin, Coach, Fitness- und Bewegungstrainerin.

Ausbildung zum staatl. gepr. Instruktor für Senioren-Fit-Sport (Bundessportakademie Wien), in Lebens- und Sozialberatung (Team Winter Kommpetenztraining, Wien) in Kinesiologie (Touch for Health, Kinesiologie & Tao Zentrum Baden), in NLP (NLP-Practitioner und Master-Practitioner, Trainer’s Training, Spezialseminare Coaching and Modeling, Health Applications, NLP University Santa Cruz, Kalifornien), in Trancearbeit (Steven Gilligan, Kalifornien und Wien), in EFT (Schlossberginstitut, Wien) in Energetischem Heilen (Energie Universelle et Humaine, Trainingszentrum Perpignan, Südfrankreich), zur Mediatorin (Dr. Bernhart, Wien) sowie intensive Auseinandersetzung mit verschiedenen Formen von Körperarbeit wie Feldenkrais, Tai Chi Chuan, Chi Gong, Heil- und Funktionsgymnastik, Ismakogie, Bewegungstraining zur Schulung des Körperbewusstwerdens nach BMC und 30-jährige Erfahrung mit verschiedenen Formen von Yoga (Hatha-, Ashtanga-, Luna-, Power-, Bikram- und Tantra-Yoga) bilden die Grundlage meiner Arbeit.


OM Healing mit Milo

OM Healing

Milo Badura

"OM-Healing-ChantsHeilenergie für dich selbst, alle Menschen und Mutter Erde."

Mittwoch: 19:00h 
(bitte 10 Min. vorher kommen) 

Kontakt und Anmeldung: 
0677 614 777 42
gayeshvari@bhaktimarga.at
http://sadhana.bhaktimarga.org/de

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OM Healing, eine kraftvolle Heilmethode, die vor tausenden Jahren von den Rishis (Weisen) praktiziert wurde, ist von Swami VIshwananda für das moderne Zeitalter zurückgebracht und adaptiert worden. Durch OM, den Urklang der Schöpfung, können wir Frieden und Freude auch in hektischen und aufreibenden Situationen des Lebens finden.


Flow-Yoga mit Mayra

Margit MayRa Fuchs

Ein Körper-Training der besonderen Art mit viel Bewußtheit, Spaß, Musik und Genuß und dennoch effizientem Training! Ich freue mich auf Sie!

Mittwoch: 17:15h - 18:45h

Kontakt und Anmeldung:
dolphinsongmayra@yahoo.com
www.journeysintojoy.com
0699 19 42 13 50

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Flow Yoga mit MayRa

Flow Yoga ist ein Körper-Training der ganz besonderen Art!

Wir trainieren den Körper und damit einhergehend den Geist auf effiziente, entspannte und freudvolle Weise. Es geht um das Herstellen und Fühlen eines Gleichgewichts zwischen Körper, Geist und Seele, wobei wir besonderes Augenmerk auf die Atmung legen, die die Bewegung unterstützt und leitet.

Die bewußte Atmung weitet unser Sein auf allen Ebenen!
Wohlbefinden stellt sich ein!

Ins Trainig werden auch Übungen zu zweit eingebaut, sogenanntes „Partner-Yoga“, um einander zu dehnen, zu unterstützen, zu massieren und die Erfahrungen zu vertiefen.

Wir konzentrieren unsere Aufmerksamkeit auf eine Ausrichtung der Wirbelsäule im Lot, sowie auf einen harmonische Fluss in der Bewegung.

Entspannung und doch Herausforderung und sanfte Erweiterung unserer Grenzen sind unsere Ziele, Wohlbefinden ist das Resultat.

Mit toller Musik und ganz viel Freude bei der Sache!

Es darf gelächelt, ja sogar gelacht werden!

Kurs a 14 Einheiten € 210,-
Einzelstunde € 18,-
Zehnerblock € 160,-
Anmeldung erbeten!


Rani-Yoga Neustart ab 11. Februar - back on the mat! :)

Pamela-Rani Gindl.BA

Yoga ist für mich Ausgleich und Energiequelle, Krafttraining, Atemtraining und Meditationspraxis.

Ein Werkzeug um mich besser zu fühlen. Ein Weg um mehr zu mir zu finden, meinen Körper zu kräftigen und meinen Geist zu formen.

Anmeldung:
0664 380 78 27
oder
rani@raniyoga.at

www.rani-yoga.at

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Mein Yogastil Klassisches Hatha-Yoga gemischt mit Elementen aus dem Flow-Yoga. Ich integriere Elemente aus dem Sivananda-Yoga, Ayur-Yoga und Kundalini-Yoga sowie Elemente aus dem Yin-Yoga, Klang-Yoga und Yoga für die Wirbelsäule. Yoga-Atmung und Meditation haben bei mir ebenfalls einen besonderen Stellenwert.

Der Fokus: Wir haben alle den Wunsch danach uns besser zu fühlen, endlich aus unseren Kokons zu kommen, die Flügel aufzuspannen und zu fliegen. Yoga ist für mich der Weg und das Ziel. Eine geistige und körperliche Schulung – eine Verbindung von Körper, Geist und Seele, für mehr Lebensfreude, Verspieltheit, Konsequenz und Struktur, Chaos und Neuordnung. 

Zur Person:

Meine erste Berührung mit Yoga 2005 hat mein Leben verändert. Ich beschäftige ich mich seither intensiv mit der indischen Lehre und seit 2008 unterrichte ich Menschen in Gruppen und im Einzelunterricht. 

Yoga ist so vielfältig und umfangreich und berührt so viele Bereiche des menschlichen Lebens, dass eine kontinuierliche Auseinandersetzung und Weiterbildung für mich nie in Frage stand. Yoga ist Teil meines Lebens und meiner Gesundheit. Nach der Ausbildung zur Yoga-Lehrerin habe ich sowohl die 2-jährige Ausbildung zur Ayurveda-Praktikerin als auch die Ausbildung "Yoga-Therapie" mit Remo Rittiner abgeschlossen. Meine Ausbildungen zur Mediatorin und Stress-Expertin fließen ebenfalls in meinen Unterricht ein. Aktuell beschäftige ich mich mit dem Thema Yoga in meinem Master-Studium an der Uni Wien..

Yoga ist für mich ein Mittel dass mir hilft mich besser zu fühlen, kräftiger, mutiger und freier. Ein Weg um gesund und glücklich zu sein. Es ist der ganzheitliche Ansatz der mir gefällt. Der Körper wird gekräftigt, der Geist beruhigt und man kommt in eine Balance. Die Atmung und die Bewegung zu verbinden hilft mir auch im Alltag immer wieder ruhig und gelassen zu bleiben. Meine Gedanken werden in der Mediation ruhig und so gelingt es mir immer besser konzentriert und aufmerksam zu sein und zu bleiben. Dieses Wissen teile ich gerne!

rani@raniyoga.at


Sadhana Yoga und Einzel-Yoga-Stunden mit Eva

Eva Maria Schatz

"Lebensberatung ist, den blühenden Garten in dir selbst zu erkennen."

Kontakt und Anmeldung: 
0664 36 60 222
eva@spirit-yoga.at
www.spirit-yoga.at

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Sadhana Yoga

Inhalt: Yogapraxis in Verbindung mit dem liebevollen Herangehen an die Yogahaltung, die Freude und Sinnlichkeit im Yoga zu spüren und dies in den Alltag zu integrieren

Frühlingskurs: 13.3., 3.4., 10.4., 17.4., 24.4., 8.5., 29.5.2019
Anmeldung bis 1.3.2019

130 Euro/pro Person, Sozialpreise und Studentenpreise bitte direkt erfragen!

Einstiege gerne auch laufend möglich!
Anmeldung unter eva@spirit-yoga.at oder 0664/3550222

Geeignet für Menschen in sozialen Berufen, Frauen und Männer die auftanken möchten, Mütter mit Schul-und Kindergartenkindern, Selbständige, sowie für alle Menschen, die sich für Yoga und Heilarbeit interessieren.

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Einzelstunden Yoga

Folgende Angebote sollen ihr Leben beflügeln!

Gönne dir eine Einzelstunde ich begleite dich mit Einzelyogatherapie, Hormonyogatherapie, Körperwohnen oder Chakrenbalancing. Die Einzelsitzungen finden in Form einer Beratung statt die persönlichen Körper und Atem Übungen werden gemeinsam geübt , sowie eine geeignete Meditationspraxis .Ich freue mich sehr jeden einzelnen Menschen begegnen zu dürfen!

die Yogapraxis ist geeignet für Menschen, die

♥ die in der Liebe wachsen wollen

♥ für einige Zeit aus dem mitunter sehr belastenden Arbeitsalltag auszusteigen.

♥ mit Hilfe ausgewählter, ausgleichender und bewegenden Übungen neue Kraft zu tanken und Spannungen loszulassen.

♥ die neugierig auf Yoga sind und es erfahren möchten in einem ganz persönlichen und speziellen Rahmen

♥ die von Burnout bedroht sind oder Burnout erfahren haben,

♥ die bereit sind, innere Begrenzungen zu überprüfen und sich für feinstoffliche Potentiale öffnen möchten

♥ an sich selbst arbeiten möchten,

♥ auf der Suche nach Stille und Ruhe sind  

Therapeutische Yogasitzungen und Körperwohnen ist, dem Körper Gutes tun, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen (Winston Churchill)

Die Termine nach Absprache unter Tel 0664 3660222 e-mail eva@spirit-yoga.at

Zur Person:

Wer bin ich? Sehr früh erkannte ich, dass es viele Heilpraktiken und Geheimlehren gibt und widmete mich schon früh dem Schamanismus und Reiki. Ich übte und erlernte in Wien Yoga, nach längerem eigenen Yogaweg absolvierte ich die Ausbildung zur medizinisch geprüften Vini-Yoga Lehrerin  bin Hormonyogatherapeutin und Pilatestrainerin und gebe überwiegend Einzelunterricht oder Unterricht für kleinere Gruppen, wobei die Verbindung von Atem und Asanas im Fokus steht und mit Übungen aus dem Hormonyoga ergänzt wird. Außerdem veranstalte ich Wochenend - und Wochenseminare und -retreats, in Spanien, Griechenland und der Türkei, und an Plätzen,an denen Naturerlebnis und Yogaübungen ein symbiotisches Ganzes bilden. 

Was ist Yoga für mich? Das Erkennen der richtigen Asanas für einen Menschen mit einer bestimmten Thematik und damit einhergehend, die Heilwirkung von Yoga und Pranayama zu erkennen, ist für mich immer wieder eine so schöne Erfahrung, denn Yoga ist ein Weg. Yoga hat bei regelmässiger Praxis eine sehr gute Wirkung auf die inneren Organe, Drüsen und die Gelenke, erst dann sehe ich die positive Wirkung auf die Muskulatur, eher eine Nebenerscheinung. Yoga bringt Menschen in die Mitte in der hektischen westlichen Welt und durch Yoga kann man auch die Essenz des Lebens erahnen, bei sich zu sein und den Atem zu spüren, und den eigenen Körper wahrzunehmen als ein Geschenk.
„Für mich ist Yoga eine Lebenshaltung und Lebensart geworden. Ich lebe es und gebe es auch weiter"

Mein Motto „Wenn ich in der Natur spazieren gehe, entdecke ich den Einklang innerer und äußerer Rhythmen, schwinge mich ein, schöpfe, kreiere und werde immer wieder neu.

Yoga ist Herzensarbeit im Besonderen.


Tantric Ha-Tha Yoga mit Anita

Anita Wimpissinger

Meditative Bewegung für Frauen

"When the mind is calm 
the asana is perfect"
Patthabi Jois

Dienstag 7:30 - 9:00 Uhr
Donnerstag 8:30 - 10:00

Englisch und Deutsch

Kontakt und Anmeldung:
joy-a@gmx.at
0676 90 70 148
www.osteopathie-wien.net

Auch Einzelunterricht möglich.

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Tantric Ha-Tha Yoga
meditative Bewegung für Frauen

Tantra heißt Kraft kultivieren und Energie leiten.
Schaffe Raum und Zeit, um jede Yoga Asana bewusst bewegt und achtsam atmend zu erfahren.

Ha-Tha (Sonne-Mond)
Bündel Energie zu einem ruhigen Geist als Quelle für Disziplin und Stabilität im Inneren. Tantric Ha-Tha Yoga hilft dabei, die ayurvedischen Konstitution (Dosha) in Balance zu bringen.

Tantric Ha-Tha
moving meditation for women

Tantra is cultivating power and guiding energy. Create space and time to experience each Yoga asana moving consciously and breathing mindfully.

Ha-Tha (sun-moon)
Discover a calm mind that is a source of discipline and stability deep inside.
Tantric Ha-Tha Yoga balances your dosha, your ayurvedic constitution.


Flow- und Yin-Yoga mit Chiara

Chiara

Chiara

„Yin Yoga ist eine sanfte und ruhige Praxis. Flow-Yoga besteht aus fließenden Bewegungen mit Fokus auf Atem und Körperwahrnehmung. Inspiriert von Krama Yoga, Mandala Vinyasa, Embodied Flow und QiGong.

Yin Yoga is a simple practice for every body. Slow down, Tune in, Let go, Wake up.“

Mittwoch + Donnerstag: 15:00 - 16:30 Uhr

Kontakt und Anmeldung: 0699 / 180 572 16

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Bedeutung von Yoga

Yoga bedeutet "Einheit, Harmonie". Es wirkt ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele für ein zufriedenes Leben. Die Yogakurse bei VedaVital in Wien verinnerlichen Hatha-Yoga, welches verschiedene Techniken kombiniert, um eine ganzheitliche Wirkung zu erzielen.

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Hatha-Yoga ist eine Wohltat für Rücken und Wirbelsäule, steigert die körpereigenen Abwehrkräfte, intensiviert die Atmung, massiert die inneren Organe, klärt den Geist und schenkt inneren Frieden. Unsere Yogakurse in Wien umfassen unter anderem:

  • Die Körperübungen (asana) bieten einen guten Ausgleich zu Bewegungsmangel und Alltagsstress
  • Atemübungen (pranayama) befreien von Blockaden und stärken die innere Lebensenergie
  • Meditation verbessert die Konzentration und das psychische Wohlbefinden

Die erfahrenen Yogalehrerinnen von VedaVital in Wien gehen individuell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse ein und vermitteln Ihnen einfühlsam die ersten Schritte des Yoga oder begleiten Sie bei der Vertiefung Ihrer Erfahrungen und Übung.